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प्रेक्षा ध्यान कार्यशाला का आयोजन
अभातेममं के निर्देशन में जैन श्वेतांबर तेरापंथ महिला मंडल, दिल्ली पश्चिम द्वारा प्रेक्षाध्यान कार्यशाला का आयोजन तेरापंथ भवन, मानसरोवर गार्डन, दिल्ली में संपन्न हुआ। कार्यक्रम का शुभारंभ प्रेक्षागीत से हुआ। अध्यक्ष चंदा डूँगरवाल ने सभी बहनों का हार्दिक स्वागत किया। अपने वक्तव्य में उन्होंने 'नींद को अपनी ताकत बनाएं' विषय पर प्रकाश डालते हुए प्रेक्षा प्रणेता आचार्य श्री महाप्रज्ञ के विचारों का संदर्भ देते हुए विचार व्यक्त किए। निवर्तमान अध्यक्षा रीटा चोरड़िया, मीना डूँगरवाल, सीमा लोढा, समता भूतोड़िया, पूर्णिमा पारख, मंजू बैद एवं निर्मला बैद ने भी विषय पर अपने विचार साझा किए। प्रेक्षा ध्यान प्रशिक्षिका मंत्री मनीषा जैन ने अनिद्रा को दूर करने हेतु प्रेक्षा ध्यान के विभिन्न प्रयोग कराए।
अच्छी नींद के लिए उन्होंने उज्जायी प्राणायाम, मंत्र प्रयोग तथा लघु कायोत्सर्ग का अभ्यास कराया। इसके अतिरिक्त सरिता सेठिया, सायर लूणिया एवं सरोज सुराणा ने विभिन्न मुद्राओं का अभ्यास करवाया, जिससे सभी बहनों को शारीरिक-मानसिक संतुलन बनाए रखने के व्यावहारिक उपाय सीखने को मिले। सुमन बेंगवानी एवं अन्य बहनों ने अपने अनुभव और सुझाव साझा किए। कार्यक्रम का कुशल संचालन एवं आभार ज्ञापन उपाध्यक्ष मीना डूँगरवाल ने किया।