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आओ नींद को अपनी ताकत बनाएं कार्यशाला का आयोजन
अखिल भारतीय तेरापंथ महिला मंडल के निर्देशानुसार इचलकरंजी महिला मंडल द्वारा प्रेक्षा प्रवाह : शक्ति एवं शांति की ओर — 'आओ नींद को अपनी ताकत बनाएं' विषय पर कार्यशाला का आयोजन तेरापंथ भवन में किया गया। इस अवसर पर मुमुक्षु संयोजिका खुशी, मुमुक्षु मोनिका, मुमुक्षु रुचिका एवं मुमुक्षु रिद्धि की विशेष उपस्थिति रही। कार्यक्रम की शुरुआत महिला मंडल की बहनों द्वारा मंगलाचरण से हुई। महिला मंडल अध्यक्षा विजयादेवी बालड़ ने सभी का स्वागत एवं अभिनंदन किया। मुमुक्षु रुचिका ने 'Secrets behind your sleep' विषय पर जानकारी देते हुए नींद के चार स्तंभ बताए तथा ऑक्सीजन, अनुलोम-विलोम, पानी एवं संतुलित खान-पान पर ध्यान रखने के महत्व को विस्तार से समझाया। मुमुक्षु मोनिका ने बताया कि साधना में नींद कैसे सहयोगी बन सकती है। उन्होंने रिलैक्सेशन ऑफ बॉडी एवं रात्रि में कायोत्सर्ग के महत्व पर प्रकाश डाला। मुमुक्षु खुशी ने खान-पान से संबंधित उपयोगी मार्गदर्शन दिया।
प्रेक्षाध्यान इंटरनेशनल ट्रेनर विकास सुराणा ने जीवन-विज्ञान के माध्यम से प्रेक्षाध्यान, योग एवं आसनों पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने बालासन, ताड़ासन, मत्स्यासन आदि करवाकर उनके लाभ समझाए तथा समताल श्वास प्रेक्षाध्यान का अभ्यास भी कराया। कार्यशाला में सभा एवं युवक परिषद की भी सहभागिता रही। कार्यक्रम में लगभग 110-120 प्रतिभागियों की उपस्थिति दर्ज हुई। कार्यक्रम का सफल संचालन मंत्री समता चोपड़ा ने किया तथा आभार ज्ञापन प्रचार-प्रसार मंत्री रश्मि संखलेचा ने व्यक्त किया।