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आओ नींद को अपनी ताकत बनाएं कार्यशाला आयोजित
कोयंबतूर। अभातेममं एवं प्रेक्षा फाउंडेशन के तत्वावधान में, प्रेक्षा कल्याण वर्ष के अंतर्गत 'आओ, नींद को अपनी ताकत बनाएं' कार्यशाला का पहला सत्र कोयंबतूर तेरापंथ भवन में आयोजित हुआ। सूरत से पधारे उपासक कांतिलाल कावड़िया और फूलचंद छत्रावत की गरिमामयी उपस्थिति में, बड़ी संख्या में भाई-बहनों ने सहभागिता की। कार्यशाला का शुभारंभ मंगल गीत द्वारा मधु चौरडिया और ज्योति बुरड़ ने किया। कोयंबतूर तेरापंथ महिला मंडल की अध्यक्षा रूपकला भंडारी ने सभी का हार्दिक स्वागत किया। प्रेक्षा ध्यान विशेषज्ञ मंजू घोषल ने विशुद्धि केंद्र पर ध्यान का प्रयोग करवाया। डॉ. उर्वशी लुणिया ने 'खानपान का हो ध्यान तो नींद हो आसान' विषय पर प्रकाश डालते हुए बताया कि संतुलित आहार और उचित दिनचर्या नींद की गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं। वंदना पारख ने 'Secrets of Sleep – नींद के रहस्य' विषय पर विस्तार से समझाते हुए बताया कि किन शारीरिक रसायनों से नींद आती है और उन्हें दैनिक जीवन में किस प्रकार स्वाभाविक रूप से उत्पन्न किया जा सकता है। उपासक कांतिलाल कावड़िया ने इस विषय पर आध्यात्मिक दृष्टिकोण से अपने विचार व्यक्त किए। आभार ज्ञापन स्थानीय महिला मंडल मंत्री रेखा मरोठी ने किया। कार्यक्रम का रोचक संचालन वंदना पारख ने किया।