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गोरेगाँव (मुंबई)।
अभातेयुप के तत्त्वावधान में तेयुप द्वारा देश के 24वें फिट युवा-हिट युवा हेल्थ क्लब का, तेयुप अध्यक्ष रमेश सिंघवी, मंत्री सुमित चोरड़िया एवं युवा साथियों की सहभागिता में नंदनवन के प्रांगण में आयोजन किया गया। वरिष्ठ प्रेक्षा प्रशिक्षक पारसमल दुगड़ एवं सहयोगी ज्ञानमल भंडारी ने यौगिक क्रियाएँ कराई और विस्तार से शरीर के हर अव्यव पर प्रकाश डाला। स्वास्थ्य के लिए योग को बहुत महत्त्वपूर्ण माना जाता है। योग हमारे शरीर और मन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। योग का अर्थ है शांति और स्थिरता। योग की अभ्यास रुचि रखने वाले लोगों के लिए योग बहुत लाभदायक होता है।
योग के अभ्यास से शारीरिक तनाव कम होता है। यह आपके शरीर को रिलैक्स करता है और शारीरिक दुर्बलता को दूर करता है। योग के अभ्यास से सिरदर्द से राहत मिलती है। यह आपके दिमाग को शांति प्रदान करता है। योग के अभ्यास से हृदय संबंधी बीमारियों से बचाव होता है। योग में ध्यान और प्राणायाम के द्वारा मन को शांत करना और तनाव को कम करना संभव होता है। योग करने से नींद में सुधार होता है। जिससे आपका मन शांत होता है। योग करने से मन की शक्ति में वृद्धि होती है जो आपको सफलता और खुशी की ओर ले जाती है। योग करने से अवसाद, तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान संभव होता है। कार्यक्रम को सफल बनाने में सभी युवा साथियों की सराहनीय सहभागिता रही।